نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

با ذرت به جنگٍ کم خونی بروید

متخصصان تغذیه می‌گویند ذرت به دلیل اینکه غنی از ریزمغذی‌هاست می‌تواند یک میان وعده بسیار مطلوب و مفید باشد.برای شناخت بیشتر ذرت به ادامه مطلب بروید.


برچسب‌ها: بهداشت و سلامت
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

ته چین مرغ و بادمجان

ته چین مرغ و بادمجان را تهیه کنید و لحظاتی خوش را کنار دوستانتان سپری کنید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

طرز تهیه پلو ذرت

اگر دوست دارید خانواده تان را با یک غذای بسیار زیبا و لذیذ سورپرایز کنید. پلو ذرت را از دست ندهید.

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

ته‌چین آلبالو

بیشتر آقایان علاقه زیادی به غذاهای سنتی و اصیل ایرانی دارند. آلبالو پلو هم یکی از همین نوع غذاهاست که در قالب ته‌چین، به شکل فانتزی‌تری درآمده است. پس مطمئنا این غذا را هم به همان میزان دوست خواهند داشت.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

 

دمی گوجه فرنگی

دمی گوجه فرنگی خوشمزه را حتما تهیه کنید و همراه خانواده میل کنید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

شیرینی چرخی آموزش این شیرینی خوشمزه رو در ادامه مطلب می تونید ببینید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

ترشی بندری 

با تهیه ترشی بندری طعمی تازه را امتحان کنید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/۳٠
نظرات

ترشی انبه‌ کال

 ترشی انبه‌ خوشمزه را حتما تهیه کنید و همراه غذا در کنار خانواده میل کنید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

 

فالوده خانگی

یک فالوده ساده و بسیار راحت برای بعداز ظهرهای داغ تابستان شما که خیلی سریع آماده می شود. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه فالوده ساده خانگی آشنا می شوید.

 

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

نان گردویی خوشمزه و لذیذ است که می توانید برای صبحانه یا عصرانه سرو کنید. بافت اصلی آن از نان شیرمال درست شده است. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان گردویی آشنا می شوید.

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

این نان با تزئین بابا نوئل برای روز کریسمس در نظر گرفته شده است. خمیر آن همان نان شیرمال است که قبلا با آن آشنا شده اید. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان بابا نوئل آشنا می شوید.

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

بافت این نان را نیز می توان با خمیر شیرمال تهیه کرد و سپس به شکل گل آفتابگردان درست نمود. تعداد این نان بستگی به بزرگی و کوچکی قالب دارد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان آفتابگردان آشنا می شوید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

نان شیرمال از دسته نان های فانتزی و شیرین می باشد که می توانید به اشکال دلخواه درآورید، هم چنین می توانید در دو نوع صنعتی و خانگی یا به صورت مغزدار تهیه نمائید. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان شیرمال آشنا می شوید.

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

 

نان روغنی نانی خوشمزه و خوش خوراک است که آنرا می توانید خیلی سریع و آسان تهیه نمایید. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه این نان آشنا می شوید.

 

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

 

نان حلقوی که به باگلز شهرت دارد یکی از انواع نان های کلاسیک می باشد که اصالتا متعلق به شرق اروپا بوده که اکنون در بسیاری از مناطق آن را طبخ می کنند. زمان ماندگاری آن زیاد نمی باشد و مصرف روزانه دارد. مهمترین زمان مصرف هم برای صبحانه می باشد. در ادامه مطلب با طرز پخت این نان آشنا می شوید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸
نظرات

این نان آمریکایی که به نام یانکی نیز شهرت دارد بسیار مطبوع و زیبا می باشد که می تواند تکمیل کننده مهمانی های دوستانه شما باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان پروانه ای آشنا می شوید.

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٥
نظرات

با تغییر سبک زندگی میل به نگهداری مواد غذایی مورد نیاز در فریزر خانه افزایش یافته است و خانواده‌های بسیاری مواد غذایی چند ماه خود را در آن نگهداری میکنند اما برای این کار، آگاهی از روش نگهداری صحیح و اینکه چه غذاهایی را نباید در فریزر گذاشت، بسیار مهم است.

۱ – همه سبزیجات برای فریز کردن مناسب نیستند؛ سبزیجات نرم و لطیفی مانند کاهو هنگامی که فریز شوند خراب شده و خواص غذایی خود را از دست می دهند.

۲ – سس های کرمی نیز داخل فریزر به اصطلاح بریده شده و غیرقابل استفاده میشوند.

۳ – قهوه هم نباید در فریزر گذاشته شود؛ به ویژه قهوه تیره.

۴ – یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود تخم مرغ است.

۵ – غذاها نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری شوند؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و سرانجام برشته شده ها.

۶ – نباید غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد. فریز کردن، تمام باکتری ها را نمی کشد در واقع غذاهای فریز شده باکتری ها را غیرفعال می کند اما آنها را از بین نمی برد. این سخن به معنی آن است که اگر غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد، به همان میزان مضر خواهد بود و باکتری های آن فقط غیرفعال می شوند. با گرم کردن دوباره آن، باکتری ها فعال شده و غذای شما سالم نخواهد بود.

۷ – اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود خاصیت خود را به کلی از دست می دهد. بهترین راه برای نگهداری گوشت این است که آن را تازه مصرف کنید.

۸ – فریزر بهترین جا برای نگهداری طولانی مدت غذا نیست.

۹ – دما در فریزر نیز هر زمان که در آن باز و بسته می شود تغییر می کند. ممکن است غذا یخ زده باقی بماند اما روند فریز شدن آن کند پیش برود و کریستال های یخی یا به اصطلاح برفک نیز داخل فریزر ایجاد شود، بنابراین تا می توانید درهای فریزر را فقط در مواقع لزوم باز کنید.

۱۰ – غذاهای سرخ کردنی مانند ناگت های گوشت و یا سیب زمینی سرخ کرده باید بسرعت مصرف شوند و آن را در داخل فریزر قرار ندهید چرا که روغن در داخل ان باقی می ماند و ضررش بیش از پیش می شود.

۱۱ – یکی از اشتباه ترین کارهایی که می توان انجام داد قرار دادن غذاهای دارای تاریخ انقضا در داخل فریزر است. عده ای به این فکر می کنند که شاید این مواد در داخل فریزر می تواند مدت زمان بیشتری دوام بیاورد اما این طرز فکر بسیار اشتباه است چرا که موادی که تاریخ انقضا داشته باشند به هیچ عنوان بیشتر از زمان تعیین شده سالم باقی نمی مانند. بهتر است تا این مواد را در داخل یخچال قرار دهید و تا پایان تاریخ انقضا آن ها را مصرف کنید.


برچسب‌ها: بهداشت و سلامت
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

نعناع

مطالعات محققان در ترکیه نشان داد که نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی
مو در زنان کمک می‌کند. رویش موهای زائد در زنان (هیرسوتیسم) معمولا به دلیل اختلالات هورمونی و سندرم تخمدان پلی کیستیک ایجاد می شود.برای انجام این مطالعه 42 زن بین سنین 18 تا 40 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که استفاده از چای نعناع به میزان دو بار در روز و به مدت یک ماه، سطح هورمون مردانه تستوسترون را 29 درصد کاهش داده است. به عبارت دیگر نعناع موجب کاهش سطح تستوسترون آزاد و کل در خون زنان می شود.
بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود.
در حال حاضر برای درمان و کنترل موهای زائد در زنان از قرص های ضدبارداری و داروهای مهار کننده هورمون های مردانه استفاده می شود.
 
به عقیده پژوهشگران، نعناع دارای پتانسیل استفاده به عنوان یک درمان مفید و طبیعی برای هیرسوتیسم (رویش موی زائد) در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

برچسب‌ها: بهداشت و سلامت
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

مطالعات محققان آمریکایی حاکی از این است که کافئین خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان کاهش می دهد. به علاوه این اثر در زنانی که از داروهای هورمونی از جمله  قرص های پیشگیری از بارداری و هورمون های جایگزین در دوره یائسگی استفاده نمی کنند، بیشتر است.

سرطان تخمدان یکی از سرطان های زنانه نسبتا شایع است که متاسفانه در مراحل اولیه بدون علامت بوده و زمانی تشخیص داده می شود که بیماری بسیار پیشرفت کرده باشد.

برای انجام این تحقیق، 121000 زن 30 تا 35 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد مصرف منظم نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهد و هر چه میزان مصرف کافئین بیشتر باشد این اثر محافظتی نیز بیشتر مشاهده می شود.

در بخش دیگری از این مطالعه مشخص شد که مصرف قهوه فاقد کافئین تاثیرمشخصی در پیشگیری از سرطان تخمدان ندارد. محققان همچنین دریافتند اثر کافئین در زنانی که قبلا داروهای هورمونی مصرف نکرده اند، بیشتر است.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

برچسب‌ها: بهداشت و سلامت
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

 

 

مواد لازم

بستنی 10 قاشق غذاخوری

توت فرنگی خرد شده 4 عدد

شیر  به مقداری که به مخلوط شدن مواد کمک کند

خامه دو قاشق غذا خوری

طرز تهیه:

بستنی را همراه با شیر و خامه و نصف توت فرنگی ها درون مخلوط کن میریزیم و کاملا باهم مخلوط می کنیم و بعد تکه های ریزشده ی توت فرنگی را داخل آن بریزید .

 

می توانید دیواره ی ظرف را با سس شکلات یا سس توت فرنگی تزیین کنید و مواد را داخل آن بریزید.

 

نوش جان

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

 

ته‌چین یکی از انواع غذاهای دوست‌داشتنی و خوشمزۀ ایرانی است که بیشتر با گوشت مرغ طبخ می‌شود اما اگر در تهیۀ آن برخی نکات در نظر گرفته نشود، به جای لذت، دردرسرساز خواهد شد. این نکات را رعایت کنید.

۱ – اولین نکته‌ای که باید در تهیه این غذا درنظر داشته باشید آن است که مرغ‌ها را با آب کم و کمی ادویه آب‌پز کنید تا هم خوشمزه‌تر شده و هم ارزش غذایی آن حفظ شود. سپس آنها را ریش‌ریش کرده و به مایۀ ته‌چین اضافه کنید. مرغ‌ها را سرخ نکنید زیرا روغن اضافی را به غذا وارد کرده و با این کار زمینه را برای دریافت کالری اضافی فراهم می‌کنید.

۲ – در این غذا از ماست به مقدار فراوانی استفاده می‌شود. به شما توصیه می‌کنیم
که ماست کم‌چرب در تهیه این غذا به کار ببرید.

۳ – این غذا را در فر تهیه کنید تا از این طریق، میزان روغن مصرفی که برای سرخ‌کردن استفاده می‌شود، کاسته شود. حتی اگر خواستید از روغن برای سرخ‌کردن استفاده کنید (البته در ته ظرف) از روغن مایع مخصوص سرخ‌کردن یا روغنی که نقطه دود بالایی دارد، استفاده کنید اما همین روغن را نیز به میزان کم به غذایتان اضافه کنید.

۴ – برنج یکی از اجزای اصلی تشکیل‌ دهنده این غذاست. توصیه ما به شما این است که برنج‌تان را از نوع رژیمی انتخاب کنید تا از میزان کالری که با خوردن این غذا به شما می‌رسد، کم شود.

۵ – به همراه این غذا از سالاد و سبزی‌خوردن استفاده کنید تا وعده غذایی شما کامل شود و همه گروه‌های غذایی در این وعده به چشم بخورد. به‌علاوه، به‌عنوان نوشیدنی در این غذا از دوغ استفاده کنید اما دوغ بدون گاز و کم‌نمک.

۶ – خیلی‌ها برای خوش‌عطرکردن این غذا به آن کره یا روغن حیوانی اضافه می‌کنند.
اگر افرادی که این غذا را میل می‌کنند از گروه سنی بچه‌ها، جوانان یا افراد لاغراندامند، حضور این ماده غذایی مانعی ندارد اما اگر میانسال یا سالمندند، تا جایی که امکاندارد از این نوع روغن‌ها به غذایتان اضافه نکنید. این غذا آن‌قدر خوشمزه هست که نیاز به افزودن این نوع روغن‌ها نباشد.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

مواد لازم برای چهار نفر

ماهی چرخ کرده ۱ کیلوگرم
سیب زمینی پخته و رنده شده ۲ عدد متوسط
سیب زمینی خام و رنده شده ۳ عدد
پیاز رنده شده ۱عدد
سیر رنده شده ۱
قا شق سوپخوری
آبلیمو یک چهارم پیمانه
پیاز ساتوری شده یک چهارم پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
نمک و فلفل و روغن به میزان لازم
ادویه ۱ قا شق چایخوری

 طرز تهیه

ماهـی چرخ شده را داخل یک کاسه بزرگ ریخته و به ترتیب پیاز رنده شده، سیر،سیب
زمینی پخته و خام رنده شده،آبلیمو،پیـازچه ساتوری شده،تخم مرغ ها و نمک و فلفل را بیفزایید.این مخلوط را خوب ورز دهید تا تمام مواد به صورت کامل با هم مخلوط شوند.
روغن را داخل تابه ریخته روی حرارت قراردهید تا گرم شود.از مخلوط آماده به اندازه
یک نارنگی کوچـک برداشته به کمک دست آن را به صورت بیضی فرم دهید و در روغـن سرخ کنید.کتلتهای سرخ شده را در دیس مناسب قراردهید و اطراف آن را با گوجه فرنگی و سبزیجات تزئین نمایید.


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

ترشی لبو خیـــــلـــی خوشمــــــزه است که بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید

 

مواد لازم :
لبوی متوسط : ۳ عدد
لیموترش بزرگ : یک عدد
سیر کاملا ریز
شده : ۵ حبه
نمک : یک قاشق غذاخوری
سرکه : نصف پیمانه
آب : به مقدار
لازم

 

طرز تهیه :
۱ – لبوها را ابتدا با پوست درون یک زودپز ریخته و به مدت نیم ساعت آنها را بپزید تا نرم شوند.

۲ – پوست لبوها را خیلی نازک بکنید و هر مدل که می خواهید آن ها را خرد کنید،
فقط سعی کنید خیلی ریز نشوند.

۳ – آنها را درون یک ظرف شیشه های دهان گشاد یا سفالی بریزید.

۴ – سیر، نمک، سرکه و آب لیمو را درون آب بنفش داخل زودپز بریزید سپس آنها را در
ظرفی که لبوها را در آن ریخته اید، بریزید. مواظب باشید سطح آب بیش از سطح لبوها
باشد. اگر مقدار آب لبوها، کافی نیست، مقداری آب داغ به آنها اضافه کنید و در گوشه
ای بگذارید.

 

            شما می توانید این ترشی خوشمزه را روز بعد میل کنید.

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

با این مقدار مواد لازم حدود شش ظرف شیشه ای دو لیتری از ”‌شور“ خواهیم داشت.

 

مواد لازم برای تهیه شور:
گل کلم دو کیلو

هویج یک کیلو

خیار ریز یک کیلو

کرفس یک کیلو

سیر یا موسیر سه تا بوته

فلفل تند ۵۰ گرم

آب ده لیوان

سرکه ده قاشق غذاخوری

نمک شش قاشق غذاخوری

نعنا، ترخون و جعفری جمعاً ۱۵۰ گرم

 

 اگه دوست دارید دستور تهیه این شور خوشمزه رو بخونید لطفا بفرمایید ادامه مطلب


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات


برچسب‌ها:
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

توی این پست تزیینات زیبایی برای عصرونه های تابستونی در نظرگرفتم که مطمئنم بچه ها از خوردن اونا لذت می برن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

اینم  تزیین قهوه و نسکافه

توی این سری یه آموزش مصور قدم به قدم تزیین نسکافه رو براتون آماده کردم که با رفتن به ادامه مطلب می تونید مراحل آماده سازی اونو  ببینید.

امیدوارم که خوشتون بیاد و نظر بدید

عکس تزیین قهوه , آموزش تزیین قهوه


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

مواد لازم:
آب مرغ ۴
پیمانه
آب ۲ پیمانه
سینه مرغ بدون استخوان نصف شده ۱ عدد
برنج ۲۰۰
گرم
نمک نصف قاشق چای خوری
پودر فلفل نصف قاشق چای خوری
آرد سه چهارم
پیمانه
کره نصف پیمانه
خامه ۲ پیمانه

طرز تهیه این سوپ خوشمزه رو در ادامه مطلب بخونید


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢٤
نظرات

 

 

مواد لازم:

کیک اسفنجی 8 تخم مرغی یک عدد
خامه فرم گرفته 300 گرم
پنیر خامه ای 400 گرم
پودر شکر 150 گرم
ژلاتین 8 ورق
پودر نسکافه 2 قاشق غذاخوری
قهوه فرانسه یک فنجان شیرین شده
شکلات رنده شده به میزان لازم

 

دستور تهیه در ادامه مطلب


نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۱
نظرات

هر که باران باشد
روی چشم همه پنجره‌ها جا دارد

عقـل، با متر
به تفـسیر جهان می‌آید
وزن هر واقعه را
با ترازوی خودش می‌سنجد
عشق
بی دغدغه، بی واسطه، بی فاصله
می‌خواهدمان.


چه هوایی داری
که پُـر از بارانم.


ماه هم خسته شد
رفـت قـدری بخوابد
فـنـدکی ـ شعلهء اندکی ـ کو؟
روی تـنهایی من بـتابـد؟

نزدیک باران است دستانت
هر روز دلتـنگی برایم شعر می‌خواند
ای‌کاش می‌دانسـتم این قحـطی لاکردار گیـرش چیـست؟


ساکن منطقه عقـل
چه می‌داند که؟
عشق، در لحظه اقامت دارد...


 


برچسب‌ها: شعر
نویسنده : طـــــلــا خــــانــــم
تاریخ : ۱۳٩٢/۳/٢۱
نظرات

زنـــــدگـــــــــــــــی

زندگی،  راز بزرگی است که در ما جاریست
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست
رود دنیا جاریست
زندگی ، آبتنی کردن در این رود است
وقت رفتن به همان عریانی؛ که به هنگام ورود آمده ایم
دست ما در کف این رود به دنبال چه می گردد؟
!!!هیچ
زندگی، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند
شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری
شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت
زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان

فردایی است، که نخواهد آمد
تو نه در دیروزی، و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست
شاید این خنده که امروز، دریغش کردی
آخرین فرصت همراهی با، امید است

زندگی یاد غریبی است که در سینه خاک
به جا می ماند
 
زندگی، سبزترین آیه، در اندیشه برگ
زندگی، خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود
زندگی، حس شکوفایی یک مزرعه، در باور بذر
زندگی، باور دریاست در اندیشه ماهی، در تنگ
زندگی، ترجمه روشن خاک است، در آیینه عشق
زندگی، فهم نفهمیدن هاست
زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود

تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست
آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست
فرصت بازی این پنجره را دریابیم
در نبندیم به نور، در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
پرده از ساحت دل برگیریم
رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم
زندگی، رسم پذیرایی از تقدیر است
وزن خوشبختی من، وزن رضایتمندی ست
زندگی، شاید شعر پدرم بود که خواند
چای مادر، که مرا گرم نمود
نان خواهر، که به ماهی ها داد
زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم
زندگی زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت
زندگی، خاطره آمدن و رفتن ماست
لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست
من دلم می خواهد
قدر این خاطره را دریابیم.


برچسب‌ها: شعر